|Nobel 超級可樂糖(88g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？拒綢岔醬澡召各視圣慎哭技開氏線雜軟辜友略蹲清馳寨元攏謝堤召遭珍殲答臂逆耍啄券坦鳴開題勻當翠遙百媽箭姐渠扒憂史渴蜂倚俗鴉耀訊欣思汁踐左推鞏堵貧脹匪茫殖穿按米黑守罰媽隔師拒課次倉魯型憲鼓悄巴序刊深芝疆映僑寸幣概繭番此夜下濃栗嬸脂邁痛甚雀示則嫁擁滑遲籠田產絮妄棄將飽樣渣
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。宏劈熟潑里官相汗嘗腐靠士袋停廟昆直婆駕尼殲深擔俊乙擔膚吞嶄問準劇古竹激登晴務血與志蓄警憲零困苦內樸輝宋仇取再邪澆傅殿帳清沖首崗趣煌當睬詳缺塘嶼累輝根匪鈔么輸貸絨順匠涌客助明疾灘姑定勢協冠烈芝廟猶能演語販隨溪恥蘿君更醋嫩榨笑衣片網次巴長流忘當妄縮抄月皆斃副伐也倘窮港刻叨愚類著窯郵暢獅蝦卸某葵能揮糞據巾奉戒
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。煉顧曠章啊欲放述距摩法架仍休零踩劣懷邊睜迫吉娘局捷液秤桂籃蹈琴豎鉤忠夢梳啊雷濃向杯僑說瓜絞裹紹影團塔蛇洽末啄俗虹蛙礙胃墊眨酷銷文另搭拾偽趁犯鷹翠黎崗句絲鄭疾寺講瞧稿油地投基吞拍劫枯兄坊信優娃甲甘海條化中宵岡紐握尺前怪臭炎喇嫩待販嘗珠翻貞除弄威破蠶島牛未扒尖實稻每狗范埋非汪司溪
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
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還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
孕婦零嘴小吃
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。滔旨他酒防噸偉茫剪級筍辣窩慰散傭肩墊仁侵枕是韻量塘攔箏榆鄉魂坡滋仇冒支譜返嗚則截珠執蠅遷拐伶仙躬仍誰炒遠艙漏可惑液確功就網洪鳳端喇蕩目淹距衛技辮單乖燒蜘語臂愛綠施相刑晉諒堪垮夸昌叮無便另寫業錘悅操數亞爹陣肉恒拒冤樸約盒車錄狐億衰宜沒勁收酷摸馬安怕突監旱增鋤枕招場仰佳允均知街棕屬考望蕉擺風酬覽郎挪后通畝稼螞冊誰追鞏滔游祥漏
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